銀髮宅首重要素:照明規劃

銀髮族在家要預防跌倒是最重要且有效就是足夠的燈光照明,也是最經濟規劃的第一步(要真正達到防跌止滑還需要其它裝置搭配)。

  • 環境照明

    指的是為整個環境居家提供舒適不刺眼的基本照明,讓銀髮長者能自在安全地行走於空間當中;通常會使用的燈光為間接照明或附有燈罩的光源。

  • 作業照明

    作業照明為銀髮族提供更多元功能,例如像是閱讀、烹調、育樂等提供所需的光源照明;一般來說作業照明必須消除炫光和陰影、並提供足夠的亮度防止長者眼睛疲勞。

  • 重點照明

    美國照明工程學會(Illuminating Engineering Society of North America)在此事上提供了一個量化後的照明程度供參考:環境照明應為 30 fc(fc,footcandle,燭光)而作業照明則應為 100 fc。重點照明可避免長者半夜不經意撞到、絆倒,如藝術品、植栽、大型家電等等配上重點照明,通常也能使用軌道燈或嵌燈設計。

  • 開關設置

    燈光開關應設置於離地80cm-100cm 高度,於門內外牆壁上、樓梯開始與結束處。開關設計上宜加上夜光效果替代傳統開關,而撥動式開關、感應式開關也都是友善設計,讓開關燈光的動作流程更省力方便而迅速。

長者燈光設計沒法以一論百,必須針對各個不同年長者的需求及對應環境進行才能達到符合需求目的,例如青光眼長者對於光的接受度便與一般長者不同,要達到防跌便,需要給予高於一般人更高燭光的照明才有效降低跌倒機率。

銀髮宅燈光照明